Продукты с отрицательной калорийностью

По сути — это верно. Как таковых продуктов с отрицательной калорийностью не существует. Но существуют такие продукты, на переработку которых затрачивается больше энергии, чем они «принесли» в организм.
Какие продукты относят к группе с отрицательной калорийностью?
 
1. Все свежие зеленые овощи.
На переработку этих продуктов организм потратит очень много калорий. Из этой группы особенно выделяют грибы, сельдерей и капусту: на переработку уйдет масса сил, а ощущение сытости не покинет ближайшие 2-3 часа.

2. Из белковых продуктов:
диетическая куриная грудка, молодая говядина, рыба нежирных видов.

3. Из напитков на первом месте, конечно же, минеральная вода. Дальше следует зеленый чай. Недаром существует мнение, что если хочешь похудеть – пей зеленый чай.

Иными словами продукты с отрицательной калорийностью – это просто хорошие и полезные продукты, которые и рекомендуют есть все нормальные диетологи во всем мире.
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить